Quanto conta la corsa o la bici per te?

1. 1.Se la tua vita fosse un castello, il running/cycling abiterebbe: 
A il salone principale dei banchetti e delle feste con l’enorme camino.
B la stanza più bella, calda e intima
C le segrete del castello, nei sotterranei
D la torre del castello

2.Quando nella corsa/bici ottieni un risultato inferiore alle aspettative:
A ti viene voglia di appendere le scarpe/ruote al chiodo!
B sei frustrato e arrabbiato: cala la tua voglia di correre/andare in bici 
C senti il desiderio di allenarti di più
D non corri/vai in bici per qualche giorno

3.Domani hai una gara o allenamento duro. Stasera sei invitato a una festa di compleanno:
A ti controlli: non bevi, mangi poco, vai via presto
B ti diverti spensieratamente
C ti concedi quasi tutto, ma non rincasi troppo tardi
D festeggi, ma ti moderi molto con il cibo e con il bere

4.L’amore e la passione per il running /cycling sono come: 
A il vento: vanno e vengono
B il fuoco: a volte pensi siano quasi una malattia
C la terra: solide e costanti
D l’acqua di un fiume: a volte calmo, a volte in piena

5.Di solito vivi le tue fantasie di running/cycling come: 
A uno spot televisivo, intermezzo tra le cose che hai da fare 
B momenti che danno benzina alla tua motivazione
C nuvole di passaggio
D un tuo arcobaleno segreto, immaginando grandi imprese

6.Tra queste ricette per affrontare un periodo in cui senti il morale a terra, sceglieresti di:
A puntare sui legami familiari e sulle amicizie vere
B incrementare gli allenamenti perché se corri, non pensi
C amarti di più, pianificando meglio la tua vita
D tirare fuori dal cassetto un’idea, un progetto, un viaggio

7.Degli amici ti invitano a trascorrere un sabato pomeriggio con loro, a fare running/cycling sulla sponda di un bel fiume. Uno dei momenti più piacevoli è quando:
A prepari la borsa, e poi esci chiudendo la porta di casa dietro di te
B in auto guidi verso il fiume
C la sera rientri a casa, stanco ma soddisfatto
D stai correndo/andando in bici sulla sponda del fiume

8.Nel tuo running/cycling c’è anche o soprattutto:
A il metterti alla prova
B il piacere di vivere
C la voglia di rilassarti
D un obiettivo preciso da raggiungere

9.Un tipo come te, tra le dune del deserto potrebbe inseguire:
A il traguardo di una gara massacrante
B la storia delle piramidi
C il brivido di una nuova pista che chissà dove va 
D l’emozione di un giorno da Tuareg

10.Avevi preso accordi con altri per un allenamento, ma oggi non ne hai voglia:
A ma se hai un impegno, lo mantieni
B strano! Non ti capita mai di non avere voglia di correre/andare in bici
C quindi disdici, anche se ti senti un po’ in colpa
D perciò rinunci e non ti fai alcun problema

11.Se nel running/cycling sei costante, lo sei soprattutto perché ti piace e anche perchè:
A rispecchia la tua filosofia di vita
B e’ uno sport che ti appassiona veramente
C è una attività fisica che ti tiene in forma e ti fa bene 
D è un modo per socializzare e per mantenere amicizie

12.Immagina di aver cancellato il running/cycling dalla tua vita: 
A ne avverti la mancanza, ma in fondo hai mille interessi
B impossibile, è troppo vuota!
C è difficile, ma forse riusciresti a sostituirlo con un altro sport
D per un po’ ti riposi

INTERPRETAZIONE
Controlla la tabella: a ogni risposta è abbinato un punteggio. Somma tutti i punti e calcola il totale.

TOTALE: ____

Scrivici il punteggio nel post o in privato, e Cledis, la nostra psicoterapeuta e psicologa sportiva, ti invierà l’interpretazione!