Resilienza, la parola perfetta dei nostri tempi!

Questo termine proviene dalla METALLURGIA: indica la capacità di un metallo di resistere alle forze che vi vengono applicate. Per un metallo la resilienza rappresenta il contrario della fragilità.

Così anche in campo psicologico: la persona resiliente è l'opposto di una facilmente vulnerabile.

La resilienza è la capacità di andare avanti nonostante le difficoltà, di persistere, come fa il metallo; non si tratta solo di resistere, ma letteralmente di RISALIRE su una barca che si è rovesciata o almeno questo intendevano i latini ( dal verbo "resalio").

Forse il nome della qualità di chi risale dalle difficoltà, continuando a lottare contro le avversità, la resilienza, deriva da qui'.

LE CARATTERISTICHE DI UNA PERSONA RESILIENTE:

* è ottimista e tende a “leggere” gli eventi negativi come momentanei e circoscritti

* Pensa di avere ampio margine di controllo sulla sua vita e sull’ambiente che la circonda

* È fortemente motivata a raggiungere gli obiettivi che si è prefissata

* Tende a vedere i cambiamenti come una sfida e come un’opportunità, piuttosto che come una minaccia

* Di fronte a sconfitte e frustrazioni è capace di non perdere la speranza.

Se hai risposto negativamente, non disperare, perché le ultime ricerche dell’Università di Yale ci danno una prospettiva del tutto nuova sulla resilienza.

Ne parliamo negli articoli di queste mese, dedicati alla resilienza.